von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Pivot Out Of Pressure Wenn ein Angreifer in Bedrängnis gerät, weil er sein Dribbling beendet hat und nicht sofort passen kann, sieht man bei unerfahrenen Spielern immer wieder den gleichen Fehler. Der Spieler richtet sich auf, gerät in Rücklage und versucht über die...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Aufgaben: die Strategie des Trainers auf dem Feld umsetzen die Defense lesen und den Angriff dementsprechend organisieren, laut und energisch nach Rebound, Ballgewinn oder gegnerischem Korb schnell für Outlet anbieten nie ohne vorherigen Blick nach vorne losdribbeln...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Aufgaben: nach gegnerischem Korb schnell einwerfen (aber nie hinter dem Brett!!!), nach Rebound schnell den ersten kurzen Paß geben beim Fastbreak als Trailer folgen und „Trailer“ rufen schnell auf High-Post kommen, wenn der Flügel nicht frei wird. Bei...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Aufgaben: beim Fastbreak schnell die Seitenspur besetzen, dabei möglichst weit außen laufen (verbessert den Passwinkel) schnell aus Block oder 1:1 vom Verteidiger nach außen lösen, Blocks gut ausnutzen nach Ballerhalt schnell und kontrolliert werfen können nach...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Es ist schwierig, für diesen Begriff ein geeignetes deutsches Wort zu finden, denn “Posting-up” bedeutet, sich in der Centerposition unmittelbar an der Zone mit dem Rücken zum Korb zum Anspiel anzubieten. Dabei gibt es drei Grundregeln: 1. SUCHE DIE RICHTIGE POSITION...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Jeder Spieler weiß, dass ein regelgerechtes Dribbling nur mit einer Hand erlaubt ist. Kaum einer weiß aber, dass man den Ball mit beiden Händen dribbeln und wieder fangen darf, wenn man nur ein einziges Dribbling durchführt. Bei einem Powermove in Korbnähe ist dies...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Der Powermove hat gegenüber dem Korbleger einige entscheidende Vorteile: 1. Du stoppst, springst und landest beidbeinig, wodurch jedes Bein nur die Hälfte der Belastung aushalten muss. Dadurch wird die Gefahr von Gelenkverletzungen und -verschleiß erheblich...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Quivern ist eine Konditionsübung, bei der du in Verteidigungsstellung so schnell wie möglich abwechselnd die Füße hebst. Dabei berühren die Fersen nicht den Boden. Im Spiel ist es natürlich Unsinn, vor dem Gegenspieler zu Quivern (es sei denn, du willst dass er einen...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
Viele Spieler verbringen jede Menge Zeit im Kraftraum, um ihre Sprungkraft zu steigern. Sie schaffen dann irgendwann einen Dunk, aber trotzdem holen sie nicht mehr Rebounds als vorher! Warum? Weil sie nicht ausblocken! Dabei ist es so einfach: Bei einem gegnerischen...
von Björn T. | Aug 1, 2013 | Gesammeltes Know-How
· Beobachte dein Paßziel genau, aber telegrafiere den Pass nicht mit den Augen! · Sei dir bei jeder Aktion jederzeit im Klaren, wohin du passen kannst! · Passe schnell und ohne Ansatz aus den Handgelenken! · Bewege dich unmittelbar nach deinem Paß, um eventuell “give...
